円形脱毛症あれこれ

円形脱毛症と睡眠不足はあまり関係がないように思われるかも知れませんが、例えば、ある漢方薬局の薬剤師によれば、睡眠不足の状態というのはストレス以外の何物でもないと言うことです。

できれば、普段から、12時前には就寝できるような生活を心掛けたいものです。もちろん、たくさん寝れば円形脱毛症が治ってしまうというわけではありませんが、健康的な生活を送ることで、ストレスが解消されることにつながります。

ストレスとは、よく「精神的なもの」と思われがちですが、肉体的に負担になっているものも十分ストレスであるということを認識する必要があります。

もちろん精神的なストレスにも十分注意する必要はあります。精神的なストレスは、交感神経を刺激し、末梢神経、毛細血管が収縮させられ、それが、髪の毛の成長を妨げる原因ともなります。