円形脱毛症あれこれ

自分の生活の中で、それまで自分でも気付いていなかったことが、知らず知らずのうちにストレスとなって円形脱毛症を引き起こしていたのかも知れないと思い、あらためて自分の生活を見つめ直してみました。

すると、なんとまぁストレスだらけの・・・というよりも、これほどまでに自分はストレスに完全包囲された生活を送っていたのか！・・・ということに気付き、愕然としました。

自分では「全然平気！」と思っているコトでも、案外、身体には負担になっている場合があります。今の生活習慣を見なおして、自分の身体が発するメッセージに耳を傾けてください。

目が疲れたなと思ったら、少し目を閉じて休んでください。
身体が怠いなと思ったら、しばらくの間、何もせずに休んでみてください。

自分の身体が発するメッセージを無視し続けた結果、その発露が、人によっては円形脱毛症というカタチで現れたり、その他のストレス性の疾患となってあらわれるんじゃないかと私は考えています。