円形脱毛症あれこれ

筆者はインターネットで調べて、円形脱毛症の治療において、評判の病院がお茶の水にある大学病院だとしりました。

すぐにその病院の皮膚科を受診しようと、会社を休んで病院に行きましたが、ものすごく込んでいて、待てど暮らせどナカナカ順番が回ってきませんでした。

病院の待合室では他にも激しく円形脱毛症を患った患者さんがたくさんいました。あたりを見回すと、見渡すと、4歳くらいの女の子が元気にはしゃいでましたが、頭にはかなり大きな円形脱毛症が・・・。

髪の毛がゴッソリ無い部分が何箇所もあるんですが、本人はまったく気にせず、無邪気に遊んでいますが、その光景が逆に痛々しい。

この子もあと数年もすれば自分の容姿が他の人と違うことに気づき、「なんで自分はこんななんだろう・・・」と悲しい気持ちで毎日を送ることになるんだろうな・・・などと考えながら順番を待ちました。

円形脱毛症に対して、これだけ目に見えて効果のあるフロジン液ですが、フロジン液で一旦は治ったかのように思えても、しばしば再発するのが円形脱毛症の辛いところです。

これはフロジン液が悪いというよりは、フロジン液の効果以上に円形脱毛症の根が深かったからなんじゃないか・・・というのが率直な感想です。

フロジン液は効きます。でも、その効果に永続性を期待できるかどうかは、自分の円形脱毛症の種類や、症状の重さにもよると思われるので、フロジン液が手に入ったからと言って、それだけで手放しで喜ぶわけにはいきません。

しかし、フロジン液が手元にあるのとないのとでは、気持ちのゆとりに大分違いが出ます。フロジン液さえ手元にあれば、とりあえず、また新しい円形脱毛症が出来ても、即座に対処できますから。

ただ、基本的には、その辺の薬局では売っていない薬なので、手に入れるにはイチイチ皮膚科を受診する必要がありました。

そんなスースーバクバクのフロジン液を塗り始めて、約1週間目くらいで患部にポチポチと毛が生えてきました。

多発性の円形脱毛症というのは治っては再発、治ってはまた別の場所で再発というサイクルを繰り返すので、もしかしたら、治りかけの時期にフロジンを使い始めたから、それほど早く効果が現れたのかもしれませんが、その後、何年も使ってみた感触では、大体1ヶ月前後で髪の毛が生えてくるように思いました。

さておき、このフロジン液。単発型の症状の軽いものなら、毎日塗って、よく寝れば、それで一件落着なように思います。もちろん個人差があったり、また原因が精神的なもので、それがまだ解決されてないようなら、その限りではないと思いますが、いずれにせよ、よほど悪性のものでなければ、一旦は髪の毛が生えてくるはずです。

こないだまで髪の毛が抜け落ち、部分的にツルツルになっていた患部に産毛のようなものが生えてくるときは感動します。フロジン液に心から感謝する瞬間です。

筆者が初めて円形脱毛症にかかった時、最初に診て貰った病院は、その頃、骨折の治療で通っていた整形外科でした。ある時、ボコボコに頭に円形脱毛症を作った筆者が病院に行くと「とりあえず、これでも塗っておきなさい」的に処方されたのがフロジン液でした。

緑色のサラサラした液体を、髪の毛が抜け落ちてツルツルになった患部に塗ってみました。でも、多発性円形脱毛症の私は患部の部分が多すぎて、結局、頭全体に振りかけるようにしてフロジン液を塗りたくりました。

あまりにも大量に塗ったからなのか、しばらくすると心臓がバクバクしてきました。頭皮はスースーするのですが顔はなんだか熱くなってきてるような感じがしました。

でも、それが逆に、なにか治療っぽいことをしてるという実感が湧いて、個人的には悪い気はしませんでした。

桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)を飲み始めた最初の頃は、鼻をつまむようにして、なるべく一気に飲んでいましたが、試しにある時、よくよく味わって飲んでみたら、そんなにマズイというワケでもないことに気付きました。

服用に際しては、お湯によく溶いて飲むべきなのでしょうが、時間がないときなどは、ついつい粉を直接、口に含んで、その後、水で流し込むような飲み方をしていましたが、たぶん、それだと薬の成分をよく吸収できなさそうだなと思い、時間と気持ちに余裕があるときだけ、ぬるま湯に溶いて飲んでいました。

服用は一日3回。食前とか食間、なるべく空腹時が良いようです。飲んでしばらくすると、目の奥がスーッとした感じがします。また、服用を続けている時期は、寝付きがよくなりました。

興奮しやすくて睡眠不足になりがちな人に良い薬というだけあって、心なしか、あまり興奮したりしなくなったように思います。そして寝付きが良くなることで肉体的な負担もだいぶ軽減されることになったと思います。

さて、この桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)。
箱の裏面にも円形脱毛症に効くとハッキリ書いてありますが、実際にその効果のほどはどうなんでしょう。

筆者の個人的な感覚ですと、まぁ漢方薬剤師さんの考え方にいたく感銘を受けていたから・・・という部分もあるでしょうが、この桂枝加竜骨牡蛎湯を使い始めてから徐々に良くなっていったように感じます。

ただ、漢方薬なので急激に治るとか、そういう劇的な効果があったわけではないので、本当に桂枝加竜骨牡蛎湯が効いたからなのかどうかはわかりません。

筆者の場合、多発性の円形脱毛症になる癖が身体の芯から根付いていたように思うくらい、何度も再発をしていたので、漢方薬でじっくり体質から変えていくというくらいのつもりで飲んでいました。

そうして何年も、服用を続けているウチに徐々に症状が緩和されていきました。

筆者が相談した漢方薬局で調合して貰った、桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)の値段は、１ヶ月分で約5000円前後だったと思います。

円形脱毛症を患っている人なら、おそらく誰でもそうだと思いますが、この生き地獄のような苦しみをお金で解決できるんであれば、喜んで対価を払うと思います。

それが、たかだか5,000円程度ならば、高いと感じるはずもありませんが、その桂枝加竜骨牡蛎湯は、大手の薬メーカーからも同様のものが売られているので、値段的にはそちらの方を買った方が安上がりになります。

例えば、カネボウから発売されている桂枝加竜骨牡蛎湯は、実売価格2,800円前後だったので、筆者はいつもカネボウから売られているものを飲んでいました。

大きなドラッグストアなら大抵カネボウの漢方薬シリーズのコーナーがあります。でも、なぜか、この桂枝加竜骨牡蛎湯はあまりおいている店が少ないようです。筆者は取り寄せて貰っていました。

筆者が相談に行った、その漢方薬局では、薬剤師さんに色々と筆者の個人的な円形脱毛症の症状や、それまでの生活習慣を聞かれました。

そして、その場で調合してくれたものが、桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)です。いかにも漢方薬っぽい匂いと茶色い見た目のその薬を、その場で飲むように言われ、少々身構えましたが、おそるおそる飲んでみると、そんなに不味くはありませんでした。

桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)は虚弱体質で疲れやすいくせに興奮しやすく神経質・・・という人をリラックスさせる効果があるようで、不眠症、小児夜泣き、小児夜尿症、眼精疲労等に効くと謳われています。もちろん円形脱毛症も。

飲んで、しばらくすると、目の奥がスースーするような感じになります。まずは１ヶ月くらい毎日飲み続けることで、以前に比べて寝つきが良くなったと感じました。

東洋医学的な思想を大雑把に説明してくれた薬剤師さんの影響で、筆者はその後、自分の円形脱毛症の症状がひどくなった時には「あぁ、これは、あの時の○○が原因かな？」とか、新しい脱毛巣が出来たという結果に対しての【原因】を意識するようになりました。

もちろん、素人ですから、自分の推測には何の裏付けもありませんが、【そう思う根拠】が1〜2ヶ月前の生活の中であるなら、その後、意識的にその原因を避けるようにしました。

それでも、多発性だった筆者の頭には円形脱毛症はバンバン出来ますし、また一時的に、全ての脱毛部分がキレイに治っている時もありました。

結局のところ、何が効いたのかはワカラナイ・・・というのが正直なトコなんですが、とにかく、自暴自棄にならず、その時点で自分に出来る最善を尽くす・・・という姿勢を持ち続けて欲しいと思います。

その漢方薬剤師によると、症状そのもの、あるいは患部そのものは「結果」であり、西洋医学は結果に対してアプローチするスタイルの医療であり、それとは逆に漢方などの東洋医学は「原因」に対してアプローチする医療と言えるだろう・・・とのこと。
（※これは、あくまでも素人相手に説明を分かりやすくするための例えであり、全ての場合に当てはまることではありません）

本来、円形脱毛症の症状とは、何か別な場所で起きた「原因に対しての結果」なのだから、その原因を放置したまま、患部である頭皮にばかり何か処置をするというのは、いつまで経っても本質的な問題の解決（治療）にはならず、あくまでも後手の対策でしかないということでした。

この考え方に、いたく納得がいった筆者は、その後、漢方薬を試すようになります。また、漢方薬以外にも、生活の中で常に、この考え方を意識するようになりました。

筆者が円形脱毛症に有効な治療法を探して、あれこれ調べ続けていた、ある時、ちょっと目先を変えて漢方薬を試してみようと、ある漢方薬剤師に相談しました。

その薬剤師さんが言うには、モノゴトの結果にはすべて原因があり、
結果尾を変える為には原因から変えていく必要があると言っていました。

例えば、何か問題があるのなら、表面的な部分にだけアプローチしても根本的な解決にはならない。問題を解決するには、その原因を探し出し、それを改善する必要がある・・・。という話をしてくれました。

これは円形脱毛症の治療にも同じコトは言えるとのことでした。多くの場合、西洋医学では、患部そのものに対して、何らかの処置をするというアプローチをとるが、直接的な外傷などでない場合には、必ずしもそれが正しいアプローチではないのではないか？という見解を示していました。

中国伝来の漢方シャンプー＆トニックを使ったステップの最終段階（9ヶ月目〜12ヶ月目）は髪の毛の完製頭髪期となります。

通常、新しく生えてきたうぶ毛は0.001ｍｍと細く、肉眼では見えません。それらの産毛が通常の太さ(0.2mm)になるまでには約１年半くらいかかってしまいます。

この頃には髪の毛の再生だけではなく、毛穴から染みこんだ栄養分が毛細血管を通って体内に入り、腎臓や肝臓の機能を向上させ、身体の免疫力をも強くさせる効果が期待できます。

生え始めた細い毛をより短期間で黒々とした若々しい健康的な髪の毛に導く最終ステップが完整頭髪期なのです。

中国伝来の漢方シャンプー＆トニックを使った、この髪再生シリーズは、髪の毛の成長、それぞれの時期に合わせて、決められたことを実行するだけで、「厳正された天然漢方高級薬草」が、人体に秘められた再生能力に着実に働きかけて、髪の再生を手助けしてくれるます。

中国伝来の漢方シャンプー＆トニックを使ったステップの第2段階（5ヶ月目〜8ヶ月目）は髪の毛の成長促進期となります。

髪の毛の成長促進期には、余分な皮脂分泌を抑えて、毛根・毛母細胞に発毛・育毛に必要な栄養分が供給されるようにします。

そうすることで新しいうぶ毛が生え始め、１箇所の毛穴から４〜５本の毛が生え、髪の毛が密集した状態になります。

「成長促進期」では毛根が潜在的にもっている力を強化し、さらなる発毛をうながすと同時に、新しく生えてきたうぶ毛の成長スピードを促進させます。

それにしても臨床試験の患者さんの使用前の写真は毒々しいほどに痛々しい有り様ですが、これが使用後の写真のように再生するのは、自分の毛穴の一ヶ所一ヶ所から４〜５本の髪の毛が生えるコトによるものなのでしょう。

ちなみに、写真は患者さん本人の許可をとって掲載しているとのことでした。

中国伝来の漢方シャンプー＆トニックを使った最初のステップ（1ヶ月目〜4ヶ月目）は頭皮の改善期、発毛促進期となります。

一般的に、髪の毛は２〜７年の寿命を持っていると言われています。
成長期、退行期、休止期を経て、１日平均５０〜８０本程度の髪の毛が自然に抜け落ちていき、新しい髪の毛が生えていくというサイクルを繰り返しています。

脱毛症など、髪の毛が抜けて、頭髪のボリュームが減ってしまったり・・・というのは、髪の毛が生え替わる時に、新しく生えてくる本数より、抜け落ちる本数の方が多かったり、または、生えてきた髪の毛が通常の太さ（約０．２ｍｍ）になる前に抜け落ちて、さらに新しい発毛が滞ってしまったためにおこる現象です。

気になる抜け毛を抑え、頭皮と毛根の状態を改善し退化してしまった毛穴から再び発毛を促す為に、「頭皮改善期・発毛促進期」では身体の内分泌機能を活性化させます。

最近は中国から伝来した漢方薬で、髪の毛が再生するというものがあるようです。髪の毛が成長するサイクルに合わせて使用することで最大限の効果を発揮するようです。

中国の高級天然漢方を素材とした「髪再生シャンプー」と、4種類の「髪再生育毛トニック」を組み合わせて使うことにより、円形脱毛症をはじめとした、様々な種類の脱毛症に驚くべき効果を上げているとか・・・。

しかしながら、昨今の中国製品、食材の悪評が広まっている日本国内においては、いまいち信用を獲得できず、さほどその存在が知れ渡っていないようです。

生々しい臨床試験の写真をみると、かなり酷い症状の患者の髪の毛が驚くほど甦っているのがわかります。このシャンプー、トニックを約12ヶ月間使用することにより得られた結果と言うことですが、これが本当ならまさに驚くべき効果です。

ここでは「抜け毛」の原因をもう一度考えてみましょう。
意外かもしれませんが、抜け毛には内臓の機能低下が大きく影響しています。体の機能を司る内臓の健康状態は、当然のことながら頭皮や髪の毛にも影響を与えます。

その次に、抜け毛の原因と考えられるものが「血行不良」です。
暴飲暴食や不規則な生活習慣、精神的ストレスなどで内臓が問題を抱えると、頭皮の血の巡りも悪くなります。その結果、毛根に栄養が行き渡らず、抜けがが起きるのです。

次に考えられる、抜け毛の原因じゃ「毛穴の余分な脂」です。内臓の機能低下に端を発した血行不良により、体のバランスが崩れると、毛穴の奥の皮脂線から過剰な油分が分泌されます。そして、その余分な脂が邪魔をして毛根、毛母細胞に酸素が行き届かなくなります。

「ハゲ」という結果に至るからには、やはり、何らかの原因があるものです。患部に対して薬を塗る等の行為は、言わば「後手の対応」です。脱毛症に対してもっと能動的に向き合うには、その原因に目を向ける必要があります。

ウィッグには「部分かつら」と「全かつら」の2種類があります。単発型、多発性〜全頭型、蛇行型など、円形脱毛症の症状によって、それらを使い分けます。

「全かつら」は頭皮全体の髪の毛がない場合、頭全体を覆うために使用します。

「部分かつら」は前頭部や頭頂部など、頭の一部分だけをカバーする場合に用います。また、壮年性脱毛症で髪の毛のボリュームが減った時などにも、場所によって使う場合もあります。

円形脱毛症に使用する場合には、単発型のように、患部が一ヶ所、あるいは範囲が限定されているような症状の場合に用いられます。

部分かつらには、いくつか種類があり「ツーペ」「半カツラ」「トップピース」「部分ウィッグ」など、脱毛症の症状にあわせて選ぶことができます。自分の髪の毛とうまく馴染ませれば、わりと自然に仕上げることが可能です。

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円形脱毛症の症状は様々あり、単発性のような軽いものから全頭型のように非常に難治性のものまであります。

円形脱毛症の原因が自覚できていれば、その原因が解決あるいは、気持ち的に整理されることで徐々に症状は治まっていきますが、抜け毛が癖になり、何度も再発するような場合は、それ自身が精神的なストレスとなって、症状の悪循環が心配されます。

そのような場合は思い切ってウィッグ（カツラ）の使用を考えてみても良いでしょう。そこそこの値段もするし、最初は「カツラなんて・・・」という思いもあるかもしれませんが、患部を周囲の人達の視線に晒すことが精神的に苦痛だと感じるならば、ウィッグの使用をオススメします。それで大分、精神的に楽になれる人もいるからです。

部分用のウィッグから、全頭用ウィッグまで、症状にあわせてさまざまなウィッグがありますので、場合によっては利用してみると良いでしょう。

中毒性脱毛症は、高熱を伴う病気や、重度の疾患、手術後など、体の抵抗力が弱まったときに肉体的や精神的ストレスが原因で起こる脱毛症です。

急激な体重の変化や高熱を伴うような重い病気、手術などが原因となって発症します。癌（がん）の化学療法薬いわゆる抗がん剤治療や、ピルや、その他の薬（血圧の薬、リチウム、バルプロエート、経口避妊薬、ビタミンA、レチノイドetc）の服用によっても、その反応として現れるようです。

それ以外の原因も色々あって、甲状腺や下垂体の機能低下によっても発症するケースもあります。また女性では妊娠後によくみられます。

中毒性脱毛症による抜け毛は、原因となる病気や出来事｛心身のストレス｝が生じてからすぐ、あるいは３ヶ月から４ヶ月後から現れ始めます。

通常、中毒性脱毛症による抜け毛は一時的なもなので、原因となる病気やストレスが解消されれば髪の毛はまた生えてきます。

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瘢痕性脱毛症とは外傷、熱傷、ガンの放射線治療、頭皮のおできなどによる傷跡が原因となって起きる脱毛症です。

頭皮に負った、火傷や外傷による傷が治癒する過程において、皮膚が引きつったような状態になることがあります。

その引きつられた傷跡の周辺では、血行障害が起きやすく、それによって脱毛が広がる可能性もあり、早期の治療が必要になります。

瘢痕性脱毛症は、火傷や外傷が治った後で再び発毛するケースもありますが、それらの傷によって毛乳頭が破壊されていると、事実上、髪の毛の再生は不可能となってしまい、最も発毛が難しい脱毛症の一つと言えます。

比較的、小規模の瘢痕性脱毛症であれば、外科手術により縫合することにより目立たなくさせることも可能ですが、症状の度合いによっては、それも難しいと言わざるを得ません。

また逆に、皮膚の防衛反応にり、傷跡が多毛状態となるケースもあります。

牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）とは円形脱毛症などの内因性で起きる脱毛症ではなく、毛髪の一部分を過度に引っ張り続けた結果起きる脱毛症です。

特に、髪の毛を強く束ねたりする女性に起こりやすい脱毛症です。
髪の毛を強く食べ寝るようなヘアスタイルは、頭皮そのものにも負担がかかります。そのようなヘアスタイルを長期間続けることで牽引性脱毛症を引き起こしやすくなります。

髪の毛を強く束ねることで、その部分の血行が悪くなり、毛根に栄養が行き届かなくなってしまいます。その結果、脱毛が始まるとされています。

また、それに対し、なにも対処せずにいると、毛根が完全に消滅し、以後、発毛しなくなる危険性もあるので注意が必要です。

牽引性脱毛症にならない為にはヘアスタイルを変えることが効果的です。また、髪の毛を強く束ねることは止めた方が良いでしょう。

牽引性脱毛症をの回復をはかるにはは、頭皮の血行を良くする頭皮マッサージが効果的です。牽引性脱毛症は、円形脱毛症とは異なり、ヘアースタイルに注意することで予防することが可能です。

いわゆる「ハゲ」と呼ばれる男性型脱毛症（AGA）ですが、これの女性版という位置づけとなるのが「女子男性型脱毛症（FAGA）」です。

女子男性型脱毛症（FAGA）は円形脱毛症とは違って、初期段階での症状は、髪の毛の分け目が拡がってきたと感じたり、抜け毛が増えてきたと感じる程度です。

しかし、やがて症状が進行すると、男性型脱毛症と同じように頭頂部の頭皮が透けて見えるようになり、さらにそれ以上に発展するケースもあります。

これが精神的なストレスとなり、より一層症状が進むという悪循環も考えられるので、できるだけ精神的な負担を軽減できるような工夫が必要となります。

男性型脱毛症には、飲む育毛剤と言われるプロペシアが有効とされていますが、女性の場合、特に妊娠中などは注意が必要です。

FAGAは、過度のダイエットや生活リズムの乱れ等によるホルモンや自律神経の乱れ、ストレスなどが原因ではないかと言われています。

分娩後脱毛症（ぶんべんごだつもうしょう）とは「産後脱毛症」とも呼ばれ、女性が出産後に発症する脱毛症です。一時的に抜け毛が増えたり、髪の毛が痩せる等といった症状がみられます。

多くの場合、なんとなく髪の毛が薄くなったと感じる程度で、目視でハッキリとわかるほど極端な脱毛に至ることは少ないようです。

原因のひとつには、妊娠中に優位だったロゲステロンが、出産後に急激に低下したため、女性ホルモンのバランスが崩れるからだと言われています。

妊娠後期、エストロゲンが増加したせいで成長期の毛髪が一気に増加し、出産後にはその増加した毛髪がいっせいに休止期に入ってしまうため、パッと見の脱毛が増加するという特徴があるようです。

また、出産後に栄養バランスが崩れるということも、分娩後脱毛症の原因のひとつと考えられています。

脂漏性脱毛症（しろうせいだつもうしょう）とは、頭皮からの過剰な皮脂分泌が原因となり、脱毛が止まらず、発毛もできなくなるという状態です。脂漏性脱毛症は男性ホルモンの分泌過剰など、内分泌が原因という説が有力ですが、真菌の一種であるマラセチア真菌が原因とも言われています。

皮脂腺の発達した体質が脂漏性脱毛症の原因に深い関係があると言われています。皮脂腺が発達している人の場合、過剰な皮脂分泌が行われ、酸化してベタついた脂性のフケができます。

脂性のフケは洗いにくく、頭皮の毛穴が詰まりやすくなります。その結果、頭皮に背筋が繁殖しやすくなってしまい、炎症を引き起こし、それが脱毛へとつながるのです。

脂漏性脱毛症に限らず、円形脱毛症の場合でも、日ごろの頭皮ケアに気を配ることは大切です。汚れや頭皮の脂、フケ等が毛穴をふさぐと、脂漏性脱毛症や、円形脱毛症の進行が早まる可能性があるといわれています。

粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）は、乾燥したフケが毛穴周辺を塞ぐことで、そこに繁殖したバイ菌が毛根に炎症を起こさせることで抜け毛が起こる状態です。

粃糠性脱毛症の症状は、フケがカサブタ状になり、大量のフケが毛穴を塞いでしまうほど異常発生してしまいます。ですので「最近、少々フケが多くなった」と感じる程度では、粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）である可能性は低いと言えます。

原因には、シャンプーのし過ぎなどが考えられます。頭皮が傷つくことで角質層のターンオーバーが、何らかの原因で狂ってしまったため起こると考えられています。

そもそも、フケそれ自体が頭皮の状態に悪影響を及ぼすものであり、粃糠性脱毛症を進行させます。フケの量も含めて、頭皮の状態には日ごろから注意をしましょう。

年齢を重ねるほどに、髪の毛の太さも変わってきます。
もちろん個人差はありますが、男性の場合ですと、15〜19才の頃が最も髪の毛が太く強い時期となります。そして20歳を過ぎて、徐々に髪の毛が細くなっていきます。

頭髪が細くなったり、ボリュームが減っていったりというのは自然現象なので、ある意味、仕方がないという部分はありますが、できるだけ頭皮を清潔に保ったり、良好な生活習慣を心掛けることで頭髪が貧弱になっていくスピードを遅らせることは出来るようです。

これらは円形脱毛症の原因とは直接は関係ないと思いますが、普段からこのような髪についての基礎知識に対して高い関心を持つことで、自分の生活習慣に対する意識も違ってくるのではないでしょうか。

しっかりとした睡眠とバランスの良い食事をとり、頭皮を清潔に保って、なるべく心身ともにストレスを受けないような生活を送りたいものです。

抜け毛の原因は生活習慣や遺伝的要因ばかりとは限りません。たとえば病気によって毛が抜けるということもあります。また、病気治療の為の薬の使用によって、その副作用で髪の毛が抜けることもあります。

抗ガン剤の使用により、その副作用で髪の毛が抜けるというのは、テレビドラマ等でも、よく見かけるシーンです。また、内科的疾患・下垂体機能低下症 などによって抜け毛が増える場合もあります。

さらには、紫外線や水道水などの影響もあると言われています。喫煙も頭皮に何らかのダメージがあると考えてよいと思われます。

抜け毛の原因となりうるものを上げ出すとキリがないのですが、少なくとも、抜け毛・薄毛に悩んでいる人であれば、上記に上げたようなものを意識的に避ける努力はしたいものです。

いきなり全てのコトをすると疲れてしまうかもしれませんが、少しずつでも生活習慣を改善していく努力をしてみましょう。

髪の毛が抜ける原因は色々あります。円形脱毛症の場合はよくストレスが原因だと言われますが、最近では自己免疫疾患が原因だという説が有力です。

一方、いわゆる「はげ」と呼ばれるような、男性型脱毛症（最近ではAGAとも呼ばれるようになった）の場合は遺伝的要因が強いと言われています。

カラーリング（毛染め）やブリーチ（脱色）、パーマ等が毛根や頭髪そのものに悪影響を与えるというのはよく知られていることですが、シャンプーやトリートメントも抜け毛の原因になることもあるようです。

また、日常的に帽子やヘルメット等を着用する機会が多い場合も頭皮に負担をかけていることになります。

抜け毛を予防するためには生活習慣に気を配ることが大切です。十分な睡眠や適度な運動など規則正しい生活習慣はもとより、栄養バランスの取れた食事も大事です。また、油分の多い食生活は抜け毛になりやすいともいわれています。

通常、髪の毛は頭皮にある毛母細胞で作られています。髪の毛は通常、成長期→退行期→休止期を経て抜け落ちるというサイクルを繰り返しています。

成長期には毛母細胞が髪の毛を作り、それは約２〜５年間ほど続きます。そして毛母細胞が衰えてきて、その活動が弱まると髪の毛の成分が作られなくなります。これが退行期と言われるものです。

退行期は約2週間続き、やがて休止期を迎えます。休止期に入ると毛母細胞の活動が完全に停止し、その後約3ヶ月で髪の毛は自然に抜け落ちます。

髪の毛が抜けたあとの毛母細胞は、しばらく休止し、再び髪の毛を作り始めます。頭髪の約1割は休止期の状態にあると言われます。

一本一本の髪の毛がそれぞれ違ったタイミングで、このサイクルを繰り返しているので、髪の毛が抜けてもまた生えてくるといった現象が起きるのです。

平均的な日本人の髪の毛の量は、およそ10万本と言われています。通常、私達の髪の毛は正常な状態でも一日に50〜100本ほど抜け落ちています。

また、新しい髪の毛が生えてくるのも通常は、一日に50〜100本ほどであると言われています。つまり、抜け毛とほぼ同数の髪の毛が新たにはえてきて、10万本がほぼ一定に保たれているというわけです。

このように髪の毛は、毎日少しずつ生えかわっているのです。しかし、偏った食生活や、不規則な生活習慣、喫煙やストレス、外的な要因などなどさまざまな原因で、髪の毛が生え替わる周期が崩れると、新たに生えてくる毛の本数より、抜け毛の本数のほうが上回るといった現象が起きることがあり、それが薄毛や、場合によっては脱毛症になっていくことになるのです。

円形脱毛症の原因・・・ストレスの正体は？　円形脱毛症の治療方法のアレコレ！